読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー
読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー
アレン カー
定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 67698位
おすすめ度： 
発売日： 1999-03
発売元： ロングセラーズ
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
「ニコチンがストレスを作っていた！」
ずーっと前に煙草をやめていますが、「読むだけで禁煙できる」という噂を聞いて、本書を読んでみました。
本当に誰にでも読みやすい平易な内容なので、著者の言うチェーン・スモーキングのシステムが生理学的に正しいのかどうかはわかりませんが、納得できます。
最近の「意識」を巡る科学でも、「意識が自由意思で決めているのではなくて、体が求めていることを意識が"遅れて"自分で決めたと幻想している。その時理屈もでっち上げている」という説が強くなっているようです。
本書を読むと、喫煙もまさにそのシステムに乗っかっていることがわかります。「煙草を吸うとストレスが解消できる」のではなく、実は「ニコチンがストレスを作っていた！」まさにマッチポンプです。
すでに喫煙者でない私には、これで禁煙できるのかどうかは判断できませんが、あの「JTのCMにまで出た愛煙家」の糸井重里氏まで著者のセラピーでやめたと聞くと、かなりの威力がある一冊のようです。
それより何より、面白い本だ！禁煙は本当に難しいです。
難しい禁煙であるが素直な気持ちで読む事が大事です｡私もかつて喫煙していましたがこの本のおかげで喫煙者がどれほど周りに迷惑かけているかがわかりました。最終的には自分の強い意志ですが、辞める意思をさらに固めるためにこの本を読むといいかもしれません。２度読み私はきっぱりやめる事が出来ました｡本当にやめることができました
信じられません。。16年間 毎日、毎日 タバコなしでは生きていけなかった私が、、、なんと この本を読んだ翌日からは、目からウロコです。1本も 吸いたいとも思わなくなりました。確かに、仕事のストレスから、、、タバコ1本だけ！と思う事もありますが、この本の内容の事を思い出し、（潜在意識の中に、あるんですよね・・言葉が！）結局のところ、吸いません。
もうタバコに牛耳られてた人生からは、おさらばできました。
ぜひ、お勧めの一冊です。